L’amour qui dure est le résultat de l’intégration positive des partenaires dans le cerveau de l’autre. Les circuits de la mémoire et le plaisir se confondent pour que l’autre personne devienne partie intégrante de la structure même de votre cerveau et que vous deveniez une partie de la structure de la sienne. Voici quelques étapes simples pour avoir une relation amoureuse durable.
1. Épatez votre partenaire.
Faites quelque chose d’étonnamment réfléchi et hors du commun et essayez d’y intégrer un élément de surprise, comme une note amoureuse nichée dans une poche. Ça peut être un dîner spécial lors d’une soirée autrement ordinaire ou encore une liste de lecture composée de ses chansons préférées. Ces actes réfléchis se graveront à coup sûr dans sa mémoire.
2. Faites quelque chose de spécial sur une base régulière.
Appelez votre tendre moitié tous les jours juste pour prendre de ses nouvelles pendant quelques minutes. Cuisinez son repas préféré une fois par semaine. Une fois qu’il commence à s’attendre à ces choses, vous serez toujours proche dans ses pensées.
3. Lancez-lui fréquemment des regards.
Les nouveaux couples semblent le faire naturellement, mais ne laissez pas tomber ce lien fort juste parce que la relation a progressé. C’est une manière de garder la romance vivante et c’est quelque chose de particulièrement puissant en faisant l’amour.
4. Apprenez ce qui plaît sexuellement à votre partenaire.
Faites-lui bien comprendre que son plaisir est votre plaisir et que vous voulez tout savoir sur ce qui l’excite. Il sera heureux de vous faire expérimenter avec lui.
5. Enseignez à votre partenaire ce que vous aimez.
De même, vous rendre heureux le fera se sentir bien. Des recherches montrent que le plaisir sexuel d’un partenaire augmente le plaisir de l’autre partenaire.
6. Renforcez l’amour durable avec la nouveauté sexuelle.
Quand les choses deviennent banales et routinières, il n’y a pas autant de réaction hormonale/neurotransmetteur et l’excitation sera moindre. Bien que vous n’ayez pas à explorer le BDSM, une petite nouveauté peut augmenter l’anticipation, ce qui signifie que plus d’hormones sont sécrétées. Le résultat? Plus d’excitation et du sexe plus passionnant pour vous deux.
7. Faites quelque chose d’audacieux.
Si vous faites augmente le rythme cardiaque de votre partenaire, il peut associer ce sentiment d’excitation avec vous et il peut développer des sentiments plus puissants pour vous. Faire un tour de montagnes russes, un voyage en montgolfière, du rafting – bref, n’importe quoi avec une touche de danger – peut le faire tomber plus profondément amoureux de vous.
8. Faites quelque chose de bien pour quelqu’un que votre partenaire aime.
Si vous montrez de la gentillesse et de l’amour pour quelqu’un qu’il aime, vous gagnerez des points importants. Lorsque vous entrez dans une relation, vous entrez également dans une relation avec toute sa famille et ses amis. Montrez-lui que les personnes qui sont importantes pour lui le sont aussi pour vous.
9. Résumez et immortalisez les moments d’amour.
N’ayez pas peur de donner la parole à votre amour. Dites-lui ce que vous ressentez. Écrivez une note aimante ou un poème. Les amants font cela depuis le début des temps parce que cela fonctionne.
10. Renforcez les produits chimiques de l’amour.
Il y a beaucoup de substances chimiques du cerveau qui entrent dans les sentiments d’amour et d’attachement. L’ocytocine est connue comme étant l’hormone de liaison, de confiance et de câlins. L’ocytocine est renforcée en regardant des films romantiques ensemble, en se tenant par la main, en se câlinant et en ayant un contact visuel long et aimable. Les femmes ont généralement plus d’ocytocine que les hommes, mais selon une étude, le niveau d’ocytocine d’un homme monte de 500% après avoir fait l’amour. Être trop occupé pour faire l’amour pousse les couples à se distancier.
Source: Shape
