Voici 8 secrets des couples sexuellement satisfaits – le no.6 est vraiment important!

Quoi? Écrire « Faire l’amour » dans votre calendrier? C’est pourtant ce que conseillent plusieurs couples sexuellement satisfaits. Plutôt que de tuer l’ambiance avec un manque de spontanéité, la planification du sexe tend à enrayer toutes les excuses que vous pourriez utiliser autrement, par exemple «Je suis trop fatiguée» ou «J’ai mal à la tête». Selon certains, lorsque vous êtes en couple depuis longtemps, planifier un intermède romantique dans votre horaire chargé peut mener à une expérience sexuelle de meilleure qualité et plus agréable. Au lieu de considérer le sexe planifier comme non romantique, voyez plutôt cela comme une forme originale de préliminaires. Envoyez-vous des textos coquins, planifiez ce que vous allez porter (ou pas) et ainsi de suite.

Plusieurs couples avec des enfants affirment que lorsqu’ils déménagent, par exemple, poser une serrure sur la porte de la chambre principale est une de leur priorité. En effet, créer une espèce de frontière est très important. Par exemple, lorsque les enfants sont couchés à une certaine heure, les parents doivent pouvoir profiter de leur temps ensemble et les enfants devraient prendre l’habitude de cogner à la porte de la chambre de leurs parents avant d’y entrer. Chaque couple devrait évaluer son environnement et déterminer leurs conditions optimales pour avoir du bon sexe.

Au cours de certaines périodes critiques d’un mariage – en particulier lorsque vous êtes de nouveaux parents -, le temps et l’énergie sont plutôt rares. Les couples qui maintiennent une bonne vie sexuelle en ces temps difficiles ont appris à faire du sexe express quelque chose de bien pour eux deux. Si vous avez évité ce type de sexe dans le passé parce que cela prend du temps pour vous mettre physiquement dans l’ambiance, ne sous-estimez pas la puissance de la connexion corps-esprit. Essayez de penser à un endroit ou à un moment où le sexe était incroyable et utilisez-le comme une méditation, revenez-y dans votre esprit, et n’ayez surtout pas peur de fantasmer. Si vous pouvez comprendre comment utiliser 20 minutes de temps libre à votre avantage, vous pouvez éviter les périodes mortes dans votre vie sexuelle.

Vous devez trouver le juste équilibre entre être aventureux et conventionnel. Ne soyez pas conventionnel au point d’être ennuyeux, mais ne soyez pas aventureux au point de perdre votre intimité ou votre confort. Cela va des positions que vous essayez à l’ambiance générale que vous donnez à votre moment intime. La routine sexuelle peut engendrer l’ennui. Quelque chose d’aussi simple que d’avoir une relation sexuelle sur le plancher du salon ou sous la douche peut ajouter un petit quelque chose à vos ébats. Vous pouvez aussi décider de sortir de la maison pour faire l’amour; plusieurs couples affirment que le meilleur sexe qu’ils ont eu s’est déroulé ailleurs que chez eux. Pour ce faire, pas la peine d’attendre vos prochaines vacances, vous pouvez simplement louer une chambre d’hôtel pour le plaisir et y passer la nuit (ou juste quelques heures) pour profiter du spa ou de la baignoire à remous.

Afin d’avoir une vie de couple heureuse, mais aussi une vie sexuelle épanouie, la communication est essentielle. Parler de tout avec votre partenaire est le meilleur moyen de comprendre ce qu’il veut, ce qu’il aime, ce dont il a besoin. Surtout, ne tenez rien pour acquis. Les goûts, les rêves et les envies de votre partenaire peuvent évoluer et changer au fil du temps et ça vaut autant pour votre vie de tous les jours que dans vos moments intimes. N’hésitez donc jamais à parler durant le sexe, à diriger votre partenaire et lui dire ce que vous aimeriez afin d’augmenter votre plaisir.

Il n’est pas rare dans un couple qu’un des partenaires donne certaines excuses pour ne pas faire de sexe, comme «J’ai mal à la tête», «Je suis trop fatigué» ou encore «Je suis trop stressé». Pourtant, le sexe soulage la douleur, réduit le stress, favorise un meilleur sommeil et motive les gens à régler leurs désaccords rapidement. Pour avoir une vie sexuelle heureuse et satisfaisante, il faut à tout prix éviter que les excuses deviennent récurrentes et quotidiennes.

Pour avoir une vie sexuelle épanouie, il faut absolument que les deux partenaires se fassent confiance. Le sexe est en quelque sorte le reflet de votre relation globale et de la communication qui existe dans votre couple. Si vous êtes irrespectueux envers votre partenaire pendant la journée, pourquoi voudrait-il être nu et essayer quelque chose de nouveau avec vous plus tard dans la soirée? La confiance, le confort et la facilité que vous avez l’un envers l’autre se produisent lorsque vous vous engagez dans l’écoute active. Dans un couple, il faut que chacun travaille à écouter l’autre de manière active et empathique, mais il faut aussi que vous lui confiiez à votre tour vos propres sentiments. Une fois que vous vous sentirez comme des alliés, votre vie sexuelle sera plus honnête et, espérons-le, beaucoup plus torride!

Rester en forme et prendre soin de votre apparence aide grandement votre partenaire à conserver sa passion. Mais il ne s’agit pas seulement de plaire à l’œil de votre partenaire; prendre soin de soi vous fait vous sentir bien dans votre peau. Non seulement cela, mais votre libido dépend de votre santé globale. Si vous vous sentez constamment mal, fatigué, malade ou que vous manquez d’énergie, vous n’êtes certainement pas susceptible d’être motivé à vous engager dans une activité sexuelle régulière. C’est pourquoi, lorsque ça arrive, vous devez prendre les choses en main: allez au gym, maquillez-vous ou prenez simplement la peine de vous habiller même si vous ne sortez pas de la maison. Faites tout ce qui vous fait sentir sexy et votre partenaire le remarquera à coup sûr.

Source: Woman’s Day