9 choses que vous ne réalisez pas que vous faites en raison de votre haut niveau d’anxiété

L'anxiété touche de plus en plus de gens et vivre avec elle de façon quotidienne peut s'avérer très difficile, surtout à des moments en particulier.

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Tout le monde, à un moment de sa vie, éprouvera de l’anxiété ou des sentiments anxieux. C’est une émotion humaine tout à fait normale qui est utilisée par le cerveau pour assurer notre sécurité dans certaines situations. Les problèmes surviennent lorsque ces sentiments d’anxiété, y compris la panique, la peur et l’inquiétude extrême, deviennent un état d’esprit presque constant, contrôlant votre comportement et limitant ce que vous pouvez faire dans la vie. Voici dix choses de tous les jours qui peuvent sembler banales, mais pour les personnes anxieuses, ça peut devenir un vrai cauchemar.

1Faire un appel téléphonique

Les personnes anxieuses redoutent les appels téléphoniques. Juste d’y penser, ça peut faire monter la peur et la panique dans leur poitrine. Personne n’aime appeler les gens qu’ils ne connaissent pas, mais pour une personne souffrant d’anxiété, ça peut provoquer une réaction physique complète. Ce n’est pas qu’ils ne veulent pas, mais physiquement, ils ne le peuvent pas.

Tout appel téléphonique nécessitera des heures et des jours pour qu’ils trouvent le courage de téléphoner ou les mènera à oublier accidentellement d’appeler et ils s’en souviendront seulement quand il sera trop tard.


Source: Peace Quarters

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