Nous avons tous des moments où nous ne pouvons pas nous empêcher de nous sentir sans valeur. Dans ces moments, examinez ce qui vaut plus que ce que vous ressentez. Parfois, il suffit d’un changement progressif continuel pour vous sortir de cette mentalité. Vous pouvez vous réveiller chaque jour avec un petit accomplissement qui vous fait sentir le succès. Chaque succès vous donne le coup de pouce dont vous avez besoin pour tenter le suivant, et ainsi de suite. Un jour, vous vous lèverez et réaliserez que votre vie est telle que vous la vouliez!
1. Faites votre lit.
Ça a l’air stupide, non? Si vous vous réveillez tous les matins et que la première chose que vous faites est de faire votre lit, au moment de terminer votre première tasse de café, vous êtes déjà en avance sur vos tâches et avez quelque chose qui vous donne l’impression d’avoir réussi quelque chose aujourd’hui.
Une théorie introduite il y a des décennies par un officier naval du nom de McGraven est que chaque petit pas que vous faites crée un grand changement. L’endroit le plus facile pour commencer est de débuter votre journée en faisant une différence pour continuer à vouloir plus.
Source: Love Panky
2. Prendre un commentaire négatif et y trouver du positif.
Il est facile d’entendre les choses différemment de ce qu’elles sont quand on se sent inutile. La prochaine fois que quelqu’un vous dira quelque chose qui vous semble dégradant ou sans valeur, trouvez-y le côté positif.
Il y a probablement une leçon à apprendre de ces commentaires négatifs. Peut-être que votre négativité perpétue vos sentiments d’inutilité. Donc, arrêtez d’entendre les messages comme étant seulement négatifs et même s’ils le sont, mettez-vous au défi de faire mieux la prochaine fois au lieu de laisser une critique vous battre.
3. Définir des objectifs plus petits et plus réalisables pour vous-même.
Parfois, il est facile de se battre contre soi-même pour ne pas être là où vous voulez être ou réaliser les choses que vous aviez espéré. Mais c’est aussi un symptôme que de fixer vos attentes trop hautes et de vous placer en position d’échec.
Que ce soit au travail ou dans votre vie personnelle, arrêtez de chercher le plus gros salaire et la grande réussite et soyez heureux avec les petites victoires qui vous mèneront où vous voulez. Bien sûr, il se peut que ce ne soit pas aussi vite que vous le voulez. Mais donnez-vous un peu de répit et vous pourriez constater que ce n’est pas toujours l’atteinte du but qui rend heureux, mais les petites choses en cours de route.
4. Arrêtez d’être votre pire critique.
Si vous avez tendance à vous battre contre vous-même, cela ne vous aide pas du tout. Ce n’est pas seulement correct de faire des erreurs; il est essentiel d’apprendre où vous voulez être dans la vie et comment y arriver.
Arrêtez d’être plus dur envers vous-même que les autres ne le sont et d’attendre la perfection quand ce n’est pas possible. Regardez les bonnes choses que vous offrez au lieu de vous concentrer sur toutes vos erreurs ou vos doutes. Ce que vous pourriez voir, c’est comment vous vous sentez sans valeur sans raison.
5. Commencez à éliminer les personnes dans votre vie qui vous empêchent de progresser.
Regardez bien les gens dont vous vous entourez. Est-ce qu’ils favorisent vos bons sentiments ou vous rabaissent-ils? Si vous êtes enfermé dans la négativité, par les lois de l’attraction, en continuant à être autour d’eux, vous attirez la négativité.
Trouvez des gens qui ont un bon côté et qui sont là pour indiquer vos points positifs au lieu de pointer vos erreurs. Il y aura toujours quelqu’un disponible pour vous faire sentir sans valeur, c’est comme ça. Mais pourquoi de vous entourer de gens qui ne peuvent pas voir ce que vous avez à offrir? Cherchez ceux qui vous aident à briller à la place.
6. Laissez aller le passé.
Donc vous avez foiré quelques fois dans votre passé. Grosse nouvelle: c’est le cas de tout le monde! Il n’y a pas une personne qui vit sur cette terre qui n’a pas fait de grandes erreurs dans son passé. Tout ce que vous avez fait avant ce moment n’a rien à voir avec ce que vous ferez.
La chose la plus éclairante dans la vie est lorsque vous vous rendez compte que non seulement chaque nouveau jour, mais aussi chaque nouveau moment, vous avez le potentiel de recommencer et de tirer le meilleur parti du reste de votre vie. Comme un nouveau départ continuel, vous avez le pouvoir de changer votre vie de l’intérieur si c’est ce que vous avez décidé et que vous voulez pour vous-même.
7. Faites une chose par jour qui vous fait vous sentir bien dans votre peau.
Qu’il s’agisse d’aider une personne âgée à faire ses courses ou de couper la pelouse de votre voisin lorsque vous avez déjà la tondeuse, faire un petit geste de gentillesse par jour aide à repousser vos sentiments de dévalorisation.
Nous sommes faits en fonction que de bons sentiments sont libérés lorsque nous accomplissons des actes de bonté. Ces endorphines aident à changer votre perspective non seulement sur la vie, mais de vous-même. Il suffit d’une petite faveur pour que quelqu’un d’autre change toute votre journée et si vous le faites continuellement, cela change votre vie en général.
8. Décidez pour vous-même qui vous êtes.
Lorsque nous nous sentons sans valeur, c’est parce que nous cherchons d’autres personnes pour nous dire qui nous sommes. C’est une route vers le vide. Vous devez savoir ce que vous êtes à l’intérieur au lieu de laisser les autres vous définir pour vous.
Cessez d’écouter les messages qui obscurcissent votre perception de vous-même et commencez à faire le point sur ce que vous êtes réellement, sur ce que vous croyez et sur la bonté de votre cœur. Si vous vous souciez assez de vous sentir inutile, alors vous êtes quelqu’un qui se soucie de qui vous êtes. C’est la moitié de la bataille de gagnée.
Source: Love Panky
