L’alimentation fait partie intégrante de notre routine. Nous ne pouvons évidemment pas y échapper. Il est essentiel d’en prendre soin. Après tout, celle-ci est à la base de nos besoins primaires. C’est pourquoi nous vous avons concocté un petit guide sur quels fruits et légumes consommer selon le mois en cours dans le but d’économiser le plus d’argent possible à l’épicerie et, bien sûr, de faire le plein de vitamines!
1. Janvier
- Oignons
- Panais
- Poireau
- Betterave
- Carotte
- Champignon
- Pomme
- Rhubarbe
- Rutabaga
- Oignons
2. Février
- Betterave
- Carotte
- Céleri-rave
- Champignon
- Chou
- Courge
- Endive
- Poire
- Pomme de terre
- Topinambour
3. Mars
- Carotte
- Endive
- Oignons
- Betterave
- Concombre
- Champignon
- Chou
- Poireau
- Poire
- Tomate
4. Avril
- Radis
- Betterave
- Carotte
- Champignon
- Chou
- Concombre
- Pomme de terre
- Pomme
- Tomate
- Poire
5. Mai
- Asperge
- Oignons
- Radis
- Tomate
- Topinambour
- Rutabaga
- Pomme
- Betterave
- Carotte
- Épinard
6. Juin
- Bette à carde
- Asperge
- Cerise
- Champignon
- Cocombre
- Courge
- Épinard
- Fenouil
- Fraise
- Rhubarbe
7. Juillet
- Abricot
- Asperge
- Aubergine
- Brocoli
- Céleri
- Cerise
- Framboise
- Haricot
- Pêche
- Poire
8. Août
- Fenouil
- Poivron
- Raisin
- Prunes/pruneaux
- Pêche
- Laitue
- Framboise
- Maïs
- Melon
- Cerise de terre
9. Septembre
- Aubergine
- Bleuet
- Brocoli
- Canneberge
- Cantaloup
- Cerise de terre
- Choux de Bruxelles
- Citrouille
- Laitue
- Framboise
10. Octobre
- Raisin
- Radis
- Prunes/pruneaux
- Pomme de terre
- Poivron
- Maïs
- Laitue
- Courge
- Citrouille
- Canneberge
11. Novembre
- Brocoli
- Aubergine
- Céleri
- Champignon
- Concombre
- Courge
- Épinard
- Panais
- Tomate
- Poire
12. Décembre
- Panais
- Canneberge
- Céleri-rave
- Courge
- Poireau
- Pomme
- Pomme de terre
- Rutabaga
- Topinambour
- Oignon
Source:
www.equiterre.org/
