Selon une experte en relations, Chantal Heide, une relation endommagée peut être réparée en ayant une bonne communication. Le mot chagrin ne peut même pas expliquer la quantité de torture et de douleur à laquelle on doit faire face lorsqu’un partenaire nous trompe. Peu importe à quel point une personne prétend être forte, quand il s’agit d’une relation endommagée, ce n’est pas si facile d’y faire face.
Si vous avez déjà été trompé par votre partenaire, vous devez savoir comment cela se produit. Ces sentiments mitigés changent la personne en une très différente. Mme Heide a déclaré que vous devenez plus vulnérable et souffrez même de confusion, puisque vous devez prendre une autre grande décision de votre vie, soit rester ou partir!
Certains considèrent qu’il vaut mieux laisser un partenaire qui vous a trompé et simplement passer à autre chose. Aussi simple que cela puisse paraître, cette tâche est une des plus difficiles que vous pourriez avoir à accomplir.
Même les tricheurs sont de différents types. Il y a des gens qui trompent à cause de l’égoïsme, mais certains font cela comme signe de dépression. Selon Chantal Heide, certaines personnes trompent à cause d’un événement de vie stressant qui les a menés à la dépression, ce qui reprogramme leur cerveau, en quelque sorte. Et quand quelqu’un souffre de dépression, les gens se comportent souvent à l’inverse de ce qu’ils sont réellement. En outre, Chantal a ajouté que chaque fois qu’elle devait prendre des décisions sur la question de savoir si un partenaire devrait pardonner à quelqu’un qui l’a trompé, son accent est principalement mis sur de telles circonstances, comme les problèmes de dépression.
Mais peu importe la raison et les circonstances, se faire tromper fait mal et détruit toute la confiance qui pouvait exister dans le couple. Pour la personne qui a trompé son partenaire, voici quelques conseils importants pour permettre à votre partenaire de vous faire confiance encore une fois. Mme Heide suggère que vous devriez les suivre pour aider à sauver votre relation.
1. Admettez vos erreurs
La plus grande erreur que les gens font après la tricherie est de commencer à blâmer les situations qui les ont amenés à le faire. Au lieu de blâmer la mort de votre père ou un autre événement qui vous a mené dans la dépression, admettez vos erreurs. Justifiez-le en disant que vous vous rendez compte que depuis que la dépression est venue en raison de cet événement particulier, cette maladie vous appartient, de même que vos décisions et erreurs qui en découlent. Acceptez la réalité et admettez vos erreurs plutôt que de blâmer certains événements de la vie pour vous défendre.
Source: relationshipgoals.me
2. Excusez-vous sans « mais »
Un autre conseil précieux donné par Chantal Heide est que les excuses devraient être exemptes de « mais ». En vous excusant, vous ne devez pas utiliser ce mot, car cela montre que vous n’êtes toujours pas désolé. Ou vous avez des excuses en attente. Cependant, Chantal estime que les « mais » ne devraient pas être joints à vos excuses. Par exemple, vous essayez de vous excuser auprès de votre partenaire en disant que vous êtes désolé de les blesser, MAIS que cela s’est produit parce que vous étiez en train de traverser une dépression ou quelque chose comme ça.
Il vaut mieux éliminer ce mot de vos excuses. Vous pourriez plutôt dire que vous êtes extrêmement désolé de briser le cœur de votre partenaire et que cela ne se reproduira plus jamais. Cela élimine tout type de malentendu.
3. Planifier un horaire
Chantal Heide recommande également à une personne souffrant de dépression d’avoir un calendrier bien planifié. Cette personne devrait construire son horaire de sorte que ce dernier l’empêche de reproduire les mêmes erreurs. Elle a expliqué que le choix d’une méditation appropriée aiderait une personne à retrouver sa santé mentale. De plus, un bon thérapeute n’est jamais une mauvaise idée! Cela aide également beaucoup à comprendre ce qui ne va pas avec vous et à vous ramener à la vie.
4. Garder le suivi de vos sorties
Lorsque votre partenaire passe le processus de guérison, il vous suffit de faire attention à lui. Passez la majeure partie de votre temps avec lui et expliquez tous vos emplacements. Non seulement cela aide à la guérison, mais ça affecte également leur personnalité profondément. Il aura le sentiment que vous êtes là et que vous le choyez.
Si vous renoncez parce que cela prend beaucoup de temps, sachez que votre ego et votre égoïsme sont frappants. Mme Heide a souligné que soutenir votre partenaire pendant le rétablissement nécessite un engagement et une patience sans faille. Il faut contrôler la frustration et ne pas laisser échapper votre ego. Si vous devenez égoïste à ce stade et que vous vous fâchez, n’oubliez pas que c’est le moment de tester votre relation et de la réparer. Vous devez être sûr de savoir si vous souhaitez renforcer votre relation ou non. Si vous souhaitez améliorer votre relation, vous devrez comprendre les besoins de votre partenaire et les combler.
5. Obtenez de l’aide
Afin de convaincre votre partenaire que vous faites des efforts pour récupérer, vous devez obtenir une aide spéciale d’un thérapeute ou de la méditation, comme mentionné précédemment. Comme l’avancement exige beaucoup de luttes, il n’est pas facile de le faire par vous-même. Vous devez consulter régulièrement un thérapeute pour que vos progrès soient observés.
Obtenir une aide appropriée fera croire à votre partenaire que vous êtes réellement prêt à améliorer votre santé mentale. Sans compter que cela montre une approche proactive de la vie. Cela vous aide à améliorer vos décisions en ne répétant pas les erreurs lorsque les choses semblent être difficiles.
Chantal Heide dit simplement que, en ayant une bonne communication et en parlant avec un spécialiste, cela vous aide à maintenir un équilibre dans votre cerveau. En plus, il fait en sorte que vous ne gardiez pas les choses à l’intérieur et que vous les sortiez de vous.
6. Améliorez votre communication
Une bonne communication est la clé pour reconstruire la confiance dans votre relation. Un spécialiste vous accompagne et écoute tout ce que vous avez à dire, mais il est important de ne pas omettre de communiquer avec votre partenaire, dit Mme Heide.
Elle a ajouté que l’expression de toutes sortes de problèmes avec votre partenaire contribue à trouver une solution ensemble. Ça vous permet de comprendre les réalités de base de votre relation et d’aider à traiter ces problèmes émotionnels en vous soutenant mutuellement.
En outre, si vous avez du mal à avoir une communication ouverte avec votre partenaire, il est temps de surmonter cette barrière. Il est très important que la communication soit fréquente, honnête et confortable entre vous et votre partenaire. Parce qu’une communication saine avec l’amour et le soutien contribue à accroître le lien entre vous deux.
7. Donner une autre chance à votre relation
Pourquoi ne pas donner une autre chance avant d’abandonner votre relation? Après tout, vous avez passé tant d’années ensemble et fait des efforts continus pour vous comprendre. Cette option ne se gaspille jamais; elle fonctionnera ou vous apprendra une leçon.
Selon l’expérience de Cedar Barstow, les relations qui essaient de survivre ont tendance à avoir un lien plus fort que celles qui ne font jamais face à un conflit. C’est essentiellement parce qu’un défi leur fait passer d’innombrables efforts pour renforcer leur relation. Lorsque vous voyez un problème comme une opportunité d’améliorer votre relation, vous travaillez de manière à ce que ce soit bénéfique pour votre couple.
On observe que les partenaires qui ont une bonne communication et qui prennent une attention particulière l’un par rapport à l’autre ont tendance à rester ensemble pendant plus longtemps. En plus de cela, s’ils identifient leurs problèmes et travaillent sur eux, ils resteront plus heureux que jamais.
Source: relationshipgoals.me
