Ce défaut est le pire à avoir lorsqu’on est en couple – il gâchera tout!

Souvent, nous ressentons de la jalousie lorsque nous donnons trop de nous-mêmes dans une relation. Si vous trouvez que les besoins de votre partenaire passent toujours en premier ou qu’il choisit toujours, alors il est normal que vous soyez jalouse. Il apprécie sa vie alors que vous êtes quelqu’un d’autre et oubliez vos propres besoins.

Si vous vous occupez de vos propres amitiés et faites ce que vous voulez faire, alors vous n’aurez pas à envier votre partenaire parce que vous avez renoncé à qui vous étiez pour rendre quelqu’un d’autre heureux.

La peur est l’un des plus grands moteurs de la jalousie. Si vous craignez d’être seul, cette peur peut vous rendre jaloux sans avoir réellement de raison. Nous craignons tous la perte d’une relation amoureuse.

Mais si vous êtes toujours jalouse et suspectez ses comportements, alors il se pourrait que vous ne soyez pas d’accord avec le fait de le perdre. Parce que vous seriez encore seule avec vous-même. S’il vous trompe réellement et que votre relation se termine, vous serez bien toute seule.

Bien sûr, il pourrait être la meilleure chose que vous ayez eue, mais si vous êtes si jalouse et inquiète qu’il vous trompe, il ne doit pas être aussi génial que vous le pensez. Décidez pour vous-même s’il est le type de personne qui vous blessera en vous trompant. Si vous croyez que c’est le cas, alors vous devez passer à autre chose.

Arrêtez d’être jalouse, s’il choisit de vous blesser, il vous fait une faveur. Il y a beaucoup de gens qui ne le feraient jamais.

Arrêtez de vous inquiéter qu’il puisse trouver quelqu’un d’autre et réfléchissez à la chance qu’il a de vous avoir. Lorsque vous pensez que vous êtes avec un dix et que vous vous considérez comme un trois, alors il est facile de se sentir jalouse tout le temps.

Si vous vous demandez pourquoi il est avec vous et craignez qu’un moment donné il trouve mieux, alors vous ne voyez pas ce qu’il voit en vous. Ce n’est pas seulement votre perte; cela pourrait être la source de la fin de votre relation s’il ne peut pas freiner votre nature jalouse.

Lorsque vous vous sentez jalouse, arrêtez, pensez rationnellement et découvrez si c’est réel ou bien si c’est quelque chose que vous avez créé dans votre tête. Si vous craignez inutilement, vous créez probablement un scénario dans votre tête qui n’est pas réel.

Suivre constamment ses actions via les médias sociaux, vérifier son téléphone ou rechercher des reçus ne vous donnera pas les réponses dont vous avez besoin. En fait, cela ajoute plus de carburant à votre feu.

Soit vous le croyez et vous lui faites confiance, soit vous le laissez tomber. Essayer constamment de le prendre la main dans le sac n’est pas juste pour votre partenaire et ça ne vous fait certainement aucun bien psychologique.

Vous avez déjà entendu parler d’une prophétie autoréalisatrice? Vous pourriez en créer une. Si vous accusez continuellement votre partenaire, cherchez la preuve de leur infidélité ou les confrontez à la méfiance, vous pourriez faire face à la même chose dont vous avez tellement peur. Personne ne veut être en relation avec quelqu’un qui ne les croit pas.

Votre besoin de prouver qu’il est un menteur et qu’il triche finit par s’essoufler. Vous finirez par le perdre, qu’il triche ou non. Alors, quel est l’objectif de toujours attendre le pire?

Essayez d’ignorer la voix intérieure alimentée par la peur. Écoutez celle qui vous indique ce qui est vraiment dans son cœur. Il est très rare que notre véritable voix intérieure soit fausse. Elle vous dit probablement de vous arrêter et de trouver la paix, de ne pas continuer votre chasse aux sorcières. Il suffit de vous arrêter et d’écouter, d’écouter vraiment.

Si vous vous êtes fait tromper dans le passé, passez à autre chose. Juste parce qu’une personne a été un abruti total ne signifie pas que la personne avec qui vous êtes l’est aussi. Si vous continuez à l’étiqueter dans la même catégorie que ceux qui vous vous ont blessé, tout ce que vous faites c’est vous faire du mal.

Même s’il a déjà trompé sa partenaire dans le passé, cela ne veut pas dire que ça se reproduira. Vous ne savez pas comment étaient ses anciennes relations. Bien que le dicton « Tricheur une fois, tricheur toujours » puisse être vrai dans certains cas, vous ne pouvez pas supposer que vous connaissez ses situations précédentes. Donc, laissez son passé rester dans le passé.

Si vous fusionnez avec quelqu’un, vous perdez un peu de vous. C’est un sentiment super effrayant. Cela signifie que si vous le perdez, vous vous perdez aussi. Ce genre d’angoisse et de peur fait ressortir la jalousie en tous.

Essayez de maintenir un peu votre anonymat pour vous assurer que vous n’êtes pas victime de jalousie à la moindre crainte de perte.

Vous pourriez être jalouse parce que vous avez oublié ce qui vous rend heureuse et combien vous aviez du plaisir avant de les rencontrer. Peut-être que vous avez abandonné ces choses qui vous rendent heureuse. Cela met seulement plus de pression sur la relation et la peur de la perte.

Si vous voulez savoir comment arrêter d’être jalouse, il peut s’agir simplement de faire des choses que vous aimez pour prouver que, si le pire se produit et que vous vous séparez, vous pourrez toujours être heureuse et satisfaite.

Oui, se rappeler que vous êtes encore désirable pour d’autres personnes est l’un des meilleurs moyens de surmonter votre jalousie. Rappelez-vous que s’il trouve quelqu’un d’autre, vous le pourrez aussi et ce sera leur perte.

Vous devriez sentir qu’il est chanceux de vous avoir autant que vous êtes chanceuse de l’avoir aussi. Si ce n’est pas le cas, il est temps de savoir pourquoi vous pensez que vous êtes remplaçable. Si vous pensez qu’il ne vous aime pas autant que vous l’aimez, alors c’est quelque chose à examiner et à comprendre.

Réalisez que les gens vont et viennent parfois. Si vous êtes bien envers vous-même et savez que vous survivriez à le perdre, même si l’idée ne vous plaît pas, alors vous ne seriez pas toujours en train d’angoisser sur le fait qu’il puisse en aimer une autre plus qu’il ne vous aime vous.

Certaines personnes sont jalouses par nature. Mais si vous n’êtes pas l’une d’entre elles et que vous n’avez jamais été jalouse dans le passé, alors arrêtez-vous et réfléchissez ce qui, dans votre relation actuelle, vous fait sentir de cette manière.

Peut-être qu’il y a quelque chose à propos de votre jalousie que vous ne voulez pas admettre. Si c’est le cas, arrêtez de vous demander comment ne pas être jalouse. Au lieu de cela, demandez-vous ce qui vous rend anxieuse dans votre relation.

Si vous voulez savoir comment arrêter d’être jalouse, vous devez commencer par discuter avec votre partenaire des choses qu’ils font pour vous faire sentir jalouse.

Si vous n’aimez pas qu’il soit proche de son ex, exprimez-lui vos préoccupations. Si vous croyez que votre relation est unilatérale, soyez honnête à propos de cela aussi. Parfois, l’honnêteté est vraiment la meilleure politique.

Si vous trichez, alors vous serez jalouse. La culpabilité est un moteur très puissant de la jalousie!

N’arrêtez pas de sortir avec vos amis ou de poursuivre vos relations amicales régulières. Sinon, vous vous isolez. Cela vous fait sentir qu’il n’y a qu’une seule personne dans le monde, ce qui augmente votre facteur de peur.

Assurez-vous de rester en contact avec le monde extérieur, sinon vous serez extrêmement jalouse.

Si c’est quelque chose qu’il fait, que vous l’avez confronté et qu’il refuse de changer, alors ce n’est pas une question d’arrêter d’être jalouse. Vous devriez passer à la recherche de quelqu’un qui vous fait sentir aimé et en sécurité, pas anxieuse et jalouse.

Source: Love Panky