Les relations toxiques sont comme une dynamique de relation où une ou les deux personnes se sentent dramatiquement pires à propos d’elles-mêmes, de leur vie et de leurs possibilités en raison de cette relation dans laquelle elles se trouvent.
Les gens dans les relations toxiques décrivent souvent qu’ils sentent que la relation «suçait leur âme» ou «a tué leur estime de soi et/ou leur bien-être». Les façons de vous dire que vous êtes dans une relation toxique incluent souvent:
- Avoir l’impression de devoir « marcher sur des œufs » en présence de l’autre personne
- Sentir que peu importe quand, vous ne pouvez pas satisfaire l’autre personne
- Sentir que l’autre personne vous reproche souvent de les rendre contrariés ou malheureux
- Sentir que vous devez souvent ravaler vos propres émotions et sentiments pour « garder la paix »
Pourquoi certaines femmes restent-elles dans une telle relation?
Les relations toxiques sont le résultat d’une dynamique relationnelle qui a un défaut fatal que les deux partenaires ne connaissent pas: elles croient que, dans une relation, une personne peut être responsable des émotions de l’autre. Ils entrent dans l’idée que l’autre personne devrait faire des choses pour les rendre heureux et que leur rôle est d’aussi rendre l’autre personne heureuse.
Ce qui n’est pas enseigné dans notre société, c’est que le bonheur n’est pas quelque chose que vous obtenez d’une relation, mais bien quelque chose dont vous et votre partenaire êtes responsables d’apporter individuellement à la relation… Et une fois que deux personnes heureuses et émotionnellement responsables se réunissent, le bonheur de chaque personne se répand dans la relation, se multiplie, et la relation s’épanouit et se développe.
Lorsque deux personnes ne reconnaissent pas qu’elles sont les seules responsables de leurs propres émotions individuelles, c’est le sol dans lequel une dynamique de relation toxique peut prendre racine.
Qu’est-ce qu’une relation toxique?
Les relations deviennent vraiment toxiques lorsque vous avez une personne qui blesse, attaque et intimide son partenaire (dans le but de le contraindre à les faire se sentir bien) et l’autre qui croit pleinement que, s’il essaye assez fort, il peut rendre l’autre personne heureuse. Les relations toxiques exigent que les deux personnes ne se rendent pas compte que, finalement, l’individu est responsable de ses émotions.
À l’intérieur de la relation, il peut sembler que des progrès sont réalisés. À mesure que la relation avance, les deux personnes commencent à passer du temps ensemble et apprécient ce temps.
Ensuite, l’un des signes d’alerte précoce d’une relation toxique a lieu et quelque chose change: une personne se fâche et attaque ou blâme l’autre de l’avoir mise de mauvaise humeur. Alternativement, peut-être qu’une personne critique ou rabaisse l’autre personne pour quelque chose.
L’autre, avec de bonnes intentions, fait de son mieux pour ne pas bouleverser son partenaire ou le rabaisser. Ils essaient de changer ce que l’autre a critiqué et d’atteindre son standard.
Ce processus se répète, encore et encore. La personne d’un côté continue de critiquer ou d’attaquer l’autre personne pour quelque chose. Cette autre personne continue d’essayer d’apaiser la situation et de changer… et tout le temps, leur estime de soi, leur bien-être et leur bonheur s’effondrent, car ils retiennent leur souffle, attendant que leur partenaire valide leur comportement et leur donne l’amour et l’affection qu’il recherche.
Source: A New Mode
