3 activités parfaites pour la santé mentale des femmes – c’est prouvé! Les faites-vous?

Selon les études, si vous faites l'une de ces 3 activités après une rupture, vous aurez plus confiance en vous et serez plus heureuse... Qu'en pensez-vous?

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Évidemment, se sentir belles augmente la confiance en soi et aide à passer à travers certaines situations plus difficiles comme les ruptures. Vous ne l’oublierez peut-être pas, mais vous vous sentirez assurément mieux.

3La séance de magasinage 

Tout le monde le sait, le magasinage est l’équivalent d’une visite chez le psychologue pour la majorité des femmes. Quoi de mieux qu’un nouveau chandail ou de nouveaux souliers pour retrouver sa confiance en soi.

Les experts ont même remarqué qu’une femme qui magasine provoque des bienfaits dans son cerveau, libérant l’hormone du plaisir. Cette hormone provoque une sensation de bien-être et augmente la confiance en soi. C’est donc le remède idéal après une rupture.

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Sources :

  • Heureux dans sa vie
  • Santé Plus mag
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